Prevenção da Lesão por Esforço Repetitivo: Como Proteger sua Equipe e sua Empresa
Dados recentes mostram que a LER é a doença que mais afeta os trabalhadores no Brasil. No entanto, é crucial entender que essa condição não se limita ao ambiente de trabalho; ela pode impactar qualquer pessoa que esteja exposta aos fatores de risco envolvidos.
Neste artigo, vamos explicar o que é a LER, como ela é diagnosticada, seus sintomas e, mais importante, como prevenir essa lesão, protegendo seus funcionários e garantindo o bem-estar de sua equipe. Afinal, funcionários saudáveis são essenciais para o sucesso de qualquer empresa.
O que é a LER?
A Lesão por Esforço Repetitivo é uma condição que ocorre devido à repetição excessiva de movimentos, levando à inflamação de músculos e tendões. Embora seja comum, a LER pode causar sérios problemas, desde fraqueza até a incapacidade de realizar certos movimentos.
Além da repetição de movimentos, fatores como postura inadequada e ambiente de trabalho desfavorável também contribuem para o desenvolvimento da LER. É importante notar que essa lesão costuma começar de forma sutil, tornando-se mais grave com o tempo, muitas vezes só sendo notada quando já atingiu um estágio avançado.
Diagnóstico da LER
O diagnóstico da LER é realizado por um profissional médico, que inicialmente realiza uma anamnese, ou seja, uma entrevista detalhada com o paciente. Durante essa conversa, o médico coleta informações sobre queixas, histórico de saúde, atividades específicas e hábitos do paciente.
Em seguida, o médico faz um exame físico para identificar os sintomas e a gravidade da lesão. Embora não haja exames específicos para diagnosticar a LER, outros exames de imagem podem ser solicitados para avaliar a inflamação e orientar o tratamento.
Sintomas da LER
Os sintomas da LER são característicos e incluem:
Dor e dificuldade ao mover os membros superiores, incluindo os dedos.
Dor nas costas e região lombar.
Dor nos ombros.
Formigamento.
Dificuldade em concluir movimentos.
Aumento da temperatura na área afetada.
Alterações na sensibilidade.
Diminuição da força muscular temporária.
Esses sintomas são alertas do corpo de que algo não está certo e que uma inflamação está se desenvolvendo. Portanto, é fundamental buscar atendimento médico assim que esses sinais forem percebidos.
Tratamento Disponível
O tratamento da LER depende da gravidade da lesão, mas geralmente envolve repouso, reabilitação, readequação das atividades e, em alguns casos, o uso de anti-inflamatórios e fisioterapia. Em casos mais graves, pode ser necessária intervenção cirúrgica.
Prevenção da LER:
A prevenção da LER é fundamental para manter a saúde dos funcionários e o bom funcionamento da empresa. Aqui estão algumas dicas essenciais:
Faça pausas regulares: Em trabalhos que envolvem digitação, por exemplo, é recomendável fazer pausas de 10 minutos a cada hora de trabalho.
Mova-se: Para atividades que requerem ficar sentado por longos períodos, incentive seus funcionários a levantarem-se, fazerem alongamentos e movimentarem-se regularmente.
Mantenha uma boa postura: Certifique-se de que seus funcionários mantenham uma postura adequada, com a coluna alinhada, ombros relaxados e apoio adequado para costas, pés, braços e punhos.
Ajuste o ambiente de trabalho: Personalize as cadeiras e mesas de acordo com as necessidades de cada funcionário para garantir conforto e prevenir lesões.
Conclusão
A Lesão por Esforço Repetitivo é uma preocupação crescente no ambiente de trabalho. Prevenir a LER não apenas protege a saúde de seus funcionários, mas também melhora a produtividade e a satisfação no trabalho. Na TIS, oferecemos serviços de consultoria em ergonomia e saúde ocupacional para ajudar sua empresa a criar um ambiente de trabalho seguro e saudável. Entre em contato conosco hoje para saber como podemos ajudar a prevenir a LER e promover o bem-estar de sua equipe. Sua empresa e seus funcionários merecem esse cuidado.